咖啡喝多了對人體有什么危害么?

會的。

記住兩個數字，一個是240mg，一個是420mg。

當你攝入***的量低于240mg的時候，咖啡對你的健康利大于弊，大于420mg則弊大于利，240mg-420mg之間，可能利大于弊也可能弊大于利。

1shot咖啡大約含60mg***，也就是每天喝咖啡的量最好在4shots以內，不要超過7shots。

（星巴克的拿鐵大杯（Grande，16盎司）通常包含2 shots 咖啡）。

關于骨質流失，確實可能有影響。

上次體檢，醫生問我喝不喝咖啡和濃茶，我回答說喝得很多…。